Главная
- Подробности
Безопасный спорт при эпилепсии
Эпилепсия — это невидимая инвалидность. Каждый второй эпилептик имеет инвалидность.
Каждый 26-й в своей жизни столкнется с эпилепсией, которая может возникнуть от травмы головы, инфекции, опухоли и других причин.
Можно ли заниматься спортом при эпилепсии? Спорт – неотъемлемая часть жизни любого человека, стремящегося к гармонии с окружающим миром. При эпилепсии ограничения в физической активности есть, но они не должны становиться преградой для ведения здорового образа жизни. Важно помнить, что хорошее физическое состояние ― залог успешного лечения любого заболевания, в том числе и эпилепсии. Многие виды спорта подходят больным эпилепсией, однако во время занятий следует избегать перенапряжения и обезвоживания организма.
1. Занятия спортом часто начинаются в детском возрасте. Один из наиболее частых видов эпилепсии у детей, особенно у мальчиков – роландический.
2. Как правило, этот вид проявляется редкими приступами в ночное время, что практически не мешает ребенку заниматься спортом.
Приступы при занятиях спортом вообще возникают достаточно редко.
Практически любой вид спортивной активности возможно адаптировать к потребностям человека, страдающего эпилепсией. С учетом частоты и типа приступов, а также физического состояния пациента лечащий врач принимает решение о выборе того или иного вида физических нагрузок. Вне зависимости от выбранного вида спорта больному эпилепсией рекомендуется заниматься вместе с близкими, которые могли бы помочь в случае приступа. Если эпилепсия пока не находится под контролем, необходимо помнить следующее
3. При плавании больной эпилепсией должен непрерывно находиться под присмотром, а спасатели должны быть заранее проинформированы о его болезни, чтобы в случае приступа вовремя прийти на помощь.
При катании на велосипеде необходимо надевать шлем и другие защитные средства (наколенники и налокотники). Не следует выезжать на проезжую часть. Наиболее благоприятное место для велосипедной прогулки ― городской парк.
Занятия спортом, связанные с подъёмом на высоту (например, скалолазание и альпинизм, дельтапланеризм и парашютный спорт), при соблюдении надлежащих мер безопасности возможны, только если приступы хорошо контролируются. В остальных случаях подобные виды активности не рекомендуются. Разрешать такие виды спорта может только лечащий врач.
К видам спорта, которые требуют особой осторожности, следует отнести бокс и прочие виды боевых искусств, спортивную гимнастику, конный спорт, погружение с аквалангом.
Спорт при роландической эпилепсии должен подбираться с учетом особенностей ребенка. Такие виды, как бокс, горные лыжи, борьба могут спровоцировать ухудшение состояния и потому противопоказаны. Возможно, врач рекомендует занятия теннисом, беговыми лыжами, бадминтоном.
4. В целом, любой вид спорта при эпилепсии может быть как противопоказан, так и разрешен, потому что в каждом отдельном случае степень опасности, которой будет подвергаться человек, различается. Консультация с лечащим врачом о возможности полноценных тренировок поможет Вам определить подходящий режим занятий спортом.
Эпилепсия и спорт вполне совместимы, особенно те его виды, которые направлены на достижение гармонии и нахождение баланса между душой и телом, как, например, йога. Более того, она помогает расслабиться, что очень важно в современном мире, полном беспокойств и стрессов. В последнее время занятия йогой становятся все более популярными. При детской роландической эпилепсии такой вид спорта может быть рекомендован.
Вы можете заниматься любым подходящим видом спорта после консультации с врачом, но при этом необходимо выполнять простые правила, соблюдение которых поможет обезопасить себя:
- носите защиту на занятиях любыми видами спорта, где существует риск получения травмы от падения;
- оповещайте окружающих вас людей (товарищей по команде, тренеров и т. д.) о том, что у вас эпилепсия, чтобы они были готовы прийти на помощь в случае приступа;
- регулярно консультируйтесь с лечащим врачом по вопросам реакции вашего организма на конкретный вид спорта, разрешать занятия должен врач;
- потребляйте достаточное количество воды до и во время тренировок;
- прекращайте тренировки в случае, если почувствуете усталость, головокружение или тошноту;
- не перенапрягайтесь во время тренировок, особенно это касается детей, в том числе с заболеванием роландической эпилепсией.
Источник: https://epilepsyinfo.ru/life/sport/ ГБУЗ АО «Амурский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики»М.Б. Цукер «Клиническая невропатология детского возраста»
- Подробности
Трижды в числе медалистов на чувашском "олимпийском" стадионе
В очередной раз призовыми результатами на главном отечественном старте по легкой атлетике порадовала представительница областного Центра развития адаптивных видов спорта Ирина Косолобова. На прошедшем в столице Чувашии чемпионате России среди лиц с поражением опорно-двигательного аппарата (ПОДА) волгоградская участница завоевала три национальные награды.
Второй год подряд город Чебоксары принимал всю отечественную элиту паралимпийцев в данном виде спорта и в данной нозологической группе. В летнем сезоне-2022 чемпионат страны вновь состоялся на местном стадионе "Олимпийский", где на дорожках и в секторах собралось около 400 претендентов, приехавших на крупные официальные соревнования почти из 50 субъектов Российской Федерации. Как всегда, на республиканском объекте в определённых регламентом нескольких классификациях инвалидности участники оспорили медали в 12 видах беговой, прыжковой и метательной программы мужской и женской части легкоатлетических состязаний. При традиционно жёсткой конкуренции на такого рода стартах в нынешнем большом турнире добраться до медалей в составе волгоградской команды удалось лишь Ирине Косолобовой.
Отметим, что довольно опытная воспитанница Александра Черкасова в последние годы регулярно добивается призовых результатов и в зимнем, и в летнем сезонах, так что мы возлагали надежды на достойное выступление нашего мастера спорта России и на этом национальном форуме. Примечательно, что на чувашской арене Косолобова, успешно специализирующаяся в метательных дисциплинах, точь-в-точь повторила свое прошлогоднее достижение на том же самом стадионе, сражаясь в паралимпийском классе F-41. И снова главное соперничество Ирины за чемпионство проходило в легкоатлетических секторах с давней и принципиальной оппоненткой из республики Саха, очень сильной и маститой спортсменкой Василиной Ивановой.
В частности, якутянка вновь оказалась недосягаемой в метании копья, где наша землячка после шести попыток финишировала на второй позиции. Та же самая борьба повторилась и в первенстве дискоболов, где в предпоследнем, пятом, подходе волгоградка даже установила личный рекорд – 21м27см. Однако этого всё равно немного не хватило для итоговой победы – у Косолобовой снова российское "серебро" (на снимке). И ещё в одном виде программы – толкании ядра – Ирина заняла третье призовое место, пропустив вперед кроме грозной якутянки конкурентку из Липецкой области. Таким образом, на легкоатлетическом чемпионате страны-2022 среди спортсменов-ПОДА наша метательница выиграла две серебряные и одну бронзовую медали.
- Подробности
Медальная "Заря" для самых юных и перспективных паралимпийцев
Четыре награды стали достоянием маленьких волгоградцев в городе Дзержинске Нижегородской области, где состоялись первые в отечественной истории открытые Всероссийские соревнования по плаванию среди детей и юношей с поражением опорно-двигательного аппарата (спортсмены-ПОДА). На дебютном масштабном старте с лучшей стороны проявили себя и наши ребята…
Новому официальному турниру на спортивной карте паралимпийских баталий можно смело придать статус первенства России, который данные крупные состязания наверняка ещё получат. Ведь, как отметили главные организаторы соревнований, ранее среди лиц с ПОДА, и в плавании в частности, проводились только национальные чемпионаты среди сильнейших взрослых спортсменов и юниоров до 19 лет. Теперь возможность посоперничать на высоком уровне с лучшими сверстниками родной державы получили и более молодые участники. В данном случае спор на водных дорожках проходил в двух возрастных категориях – между мальчишками и девчонками 9-12, а также 13-15 лет. Ну а принял ребят бассейн дзержинской СШОР "Заря", уже давно ставший в России настоящим центром паралимпийского плавания.
Здесь на старт водной арены вышли почти полторы сотни юных претендентов из 20 с лишним субъектов страны, причем некоторые регионы (Амурская область и республика Чувашия) вообще были впервые заявлены на плавательных соревнованиях среди спортсменов-ПОДА. Самих же дебютантов ожидали только две дистанции – 50 и 100 метров и выступление на них классическими стилями – кроль, спина, брасс и баттерфляй. Также напомним, что традиционно в этой нозологической группе борьба в чаше бассейна проходила не только в различных плавательных видах программы, но и в нескольких состязательных классификациях в зависимости от степени инвалидности участников турнира. Волгоградская область делегировала в нижегородские края пятерых представителей – воспитанников опытных специалистов Ирины Ахмеровой и Николая Бирюкова – и трое наших земляков добрались до первого в их жизни официального российского пьедестала.
13-летней Елизавете Сизоненко дважды посчастливилось взойти на спортивный подиум после финальных заплывов в классе S6. Сначала девушка финишировала третьей на "полтиннике" вольным стилем, а затем взяла серебряную награду на 100-метровке брассом, уступив победу только саратовской оппонентке. Также титул юного вице-чемпиона завоевал и 13-летний спинист Платон Гогичаев (класс S7), сумевший выдержать серьезную конкуренцию на 100-метровом отрезке, где волгоградец уступил только объективно более сильному столичному противнику кандидату в мастера спорта России Степану Маслову. И до чего ж отчаянно билась самая маленькая в своей возрастной категории Варвара Мачалина (объединённый класс S6-S8). 50-метровый заплыв на спине не только принес 9-летней девчушке национальную "бронзу" (после соперниц из Москвы и Нижнего Новгорода), но и выполнение в данной дисциплине второго взрослого разряда!
Отметим, что наша малышка были близка к награде и на 50-метровой кролевой дистанции, но здесь Варя заняла обидное четвертое место. Как бы то было, весь квинтет волгоградских пловцов (даже оставшиеся за призовой чертой 12-летние мальчишки Максим Авдюхин и Тигран Атасян) показали в целом неплохие для собственных классов результаты и установили свои новые личные рекорды. Ну а что касается медальной коллекции, то соответственно первые в истории открытые Всероссийские соревнования по плаванию среди детей и юношей с ПОДА принесли нашим ребятам четыре награды – две серебряные и две бронзового достоинства.
На снимке: вся волгоградская команда с тренером Н.Бирюковым в дзержинском бассейне "Заря"